Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 63,76g | Węglo: 147,64g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Obiad: Pişmiş Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 sie 20 przez użytkownika: 💜şeyma öğretmen💜
|
Tatilde 4 kilo almıştım 2,2 sini verdim. Ama çooook zorlanıyorum.
10 sie 20 przez użytkownika: Jale64
|
Herşey dahil otele tatile gitmek hiç akıl işi değil. Her yer yemek . Yemeden durmak mümkün değil. Eşim ve oğlum istiyor gidiyorum ama zararı bana...
10 sie 20 przez użytkownika: Jale64
|
11 yıldır tatil yüzü görmedim:)) tadını çıkarın sonrasında toplarsınız :)) o psikolojik rahatlama insana yeter bi kere aylarca..
10 sie 20 przez użytkownika: 💜şeyma öğretmen💜
|
10 sie 20 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|