Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 139,94g | Węglo: 243,50g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Геркулес , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Obiad: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Крыжовник, Вода, Творог 5%. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denis332000
|