Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 126,61g | Białk: 35,35g | Węglo: 143,22g.
Śniadanie: Швейцарский Мангольд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, ВкусВилл Масло Гхи, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Ржаной Хлеб, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Вареная. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|