Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 33,87g | Węglo: 135,64g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Karpuz. Przekąski/Inne: Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|