Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 98,00g | Węglo: 158,51g.
Śniadanie: Кофе Латте, Омлет с Овощами. Lunch: Салат Овощной, Подлива, Кролик Тушеный, Рисовая Лапша (Вареная). Obiad: Зеленый Чай, Салат Овощной, Подлива, Кролик Тушеный, Рисовая Лапша (Вареная). Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Миндаль, Мёд, Бананы, Данон Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Вишни. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Sauna - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Masaż - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|