Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 56,61g | Węglo: 215,04g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едок Баранка Сдобная, Колбаса Докторская, Магнит Чеснок , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Арбуз, Красное Яблоко, Морковь. Lunch: Арбуз. Obiad: Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|