|
son 400 gram
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 137,11g | Węglo: 118,34g.
Śniadanie: Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Uno Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto, Tadım Tuzsuz Yer Fısiğı, Damla Bulgur. Obiad: Carrots, Broccoli, Spinach , Olive Oil , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Migros Ceviz İçi. Przekąski/Inne: Ulker Cubuk, Peyman Leblebi, Mlife Chia Tohumu, Peyman Çiğ Iç Kabak. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|