Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 90,14g | Białk: 175,67g | Węglo: 240,32g.
Śniadanie: Sabu Semilla de Chia, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Lider Pan Hallulla Precocida, Nescafé Tradición, Colun Queso Probiótico , Ideal Rapiditas. Lunch: Ensalada de Papas, Arroz Blanco, Minerva Sobrecostilla . Obiad: Fuchs Pan 100% Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Huevo Cocido. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FranciscoMCMXC
|