Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 90,04g | Węglo: 165,68g.
Śniadanie: Silk Almendra Vainilla , Salsa Roja, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Corina Champiñones Rebanados, Zwan Queso Oaxaca , Tortilla de Maíz Smae, Nescafé Café de Olla Instantáneo. Lunch: Masa de Maíz , Salsa Roja, Sabifrut Agua Fresca con Sabila, Lala Crema, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Zwan Queso Oaxaca , Zwan Queso Panela, Corina Champiñones Rebanados, Corina Granos de Elote, Papa Cocida Smae, Chile Poblano. Obiad: Silk Almendra Vainilla , Nescafé Café de Olla Instantáneo. Przekąski/Inne: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Lala Queso Cottage Light, Oroweat Thins Integral , Nestlé Cheerios Manzana Canela, Eco Idea Cacao en Polvo , Plátano Dominico, Optimum Nutrition Proteina Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|