Dziennik marianyzeferino, 10 sie 20

Profil marianyzeferino | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020

98 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 sierpnia 2020:

450 kcal

Tłusz: 14,79g | Białk: 37,73g | Węglo: 38,08g. Śniadanie: Maçãs Gala. Lunch: Patinho. Obiad: Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Light (10g). więcej...

3056 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi marianyzeferino

Zobacz Pełną Historię

Dziennik marianyzeferino, 10 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi marianyzeferino