Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2653 kcal
|
Tłusz: 65,40g | Białk: 161,81g | Węglo: 374,69g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яшкино Конфеты Крокант, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Przekąski/Inne: Ягоды, Варенье из Смородины, Творог 5%. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denis332000
|