|
Çok yavaş, ama hiç durmadan 😊... son 3.5 kilo
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 67,99g | Białk: 41,68g | Węglo: 116,68g.
Śniadanie: Patates Kızartması, Çay Şekerli, Domatesler, Salatalık, Tamek Portakal Reçeli, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çay Şekerli, Fındık. Obiad: Salatalık, Domatesler, Yoğurt Çorbası, İçli Köfte. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|