Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
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55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1125 kcal
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Tłusz: 47,44g | Białk: 62,25g | Węglo: 118,94g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera ZEROGRANO FROLLINI PANNA e GOCCE di CIOCCOLATO, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso , Fesa di Tacchino. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Pane Integrale, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Formaggio Feta. Obiad: Gelato al Pistacchio. Przekąski/Inne: Conad Semi di Zucca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. więcej...
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1396 kcal
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Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 9,1 kg na tydzień
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