Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 31,00g | Białk: 59,17g | Węglo: 103,08g.
Śniadanie: Американо, Жареное Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Творог 5%, Ашан Булгур, Перепелиное Яйцо, Тефтели Куриные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
1187 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Samsung Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|