Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 21,24g | Białk: 38,73g | Węglo: 136,31g.
Śniadanie: Snails (Cooked), Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Thick Rice Crackers, Sweet Potato, Date, Energen Kacang Hijau. Obiad: Snails (Cooked), Steamed or Boiled Scallops, NutriSari Jeruk Peras, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Rendang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomilk Susu UHT Coklat, Cucumber, Pineapple. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ms Lady Butterfly
|