Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 76,00g | Węglo: 124,44g.
Śniadanie: Льняное Масло, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинза, Салат Айсберг, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Икра Минтая Соленая, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль Миндаль, Lukeria Халва Кунжутная, Lukeria Халва Кунжутная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Творог 9%, Кофе. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 56 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|