Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 89,51g | Węglo: 193,84g.
Śniadanie: Кофе Латте, Омлет с Овощами. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Кролик Тушеный, Подлива, Салат Овощной. Obiad: Лента Крем-Суп из Шампиньонов, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Рисовая Лапша (Вареная), Кролик Тушеный, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Фундук , Мёд, Данон Греческий Йогурт, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Красные Вишни, Дыня. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|