Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 107,19g | Białk: 62,25g | Węglo: 244,41g.
Śniadanie: Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Магнит Персик. Obiad: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Nafoods Манго Сушёное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|