Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2013
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 49,36g | Węglo: 96,84g.
Lunch: Bacon, Bife de Fígado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Arroz Integral. Obiad: Qualitá Caldo Verde. Przekąski/Inne: Sanduíche de Ovo com Salada, Bolo de Fubá. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|