Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 99,51g | Węglo: 200,88g.
Śniadanie: Sainsbury's Acacia Honey, Vanilla Extract, Cinnamon , Canderel Sweetener, Strawberries , Egg White , Kelderman German Style Rye Bread. Lunch: Sainsbury's Mexicana Cheese, Hummus , Watercress , Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps. Obiad: Egg White, Spinach , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Mexicana Cheese, Whole Wheat Tortilla, Garlic , Mushrooms, Broccoli . Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cypressa Popping Corn, Tesco Low Calorie Sweetner, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee (Espresso Brewed) . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|