Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
417 kcal
|
Tłusz: 8,14g | Białk: 32,86g | Węglo: 56,47g.
Śniadanie: Maçã, DIA Bolacha de Maisena, Tofu Duro, Folha de Beterraba, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. więcej...
|
|
1856 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Przysiady - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prasowanie - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|