Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 18,92g | Białk: 66,88g | Węglo: 52,00g.
Śniadanie: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates. Obiad: Bolinha de Queijo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|