Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2575 kcal
|
Tłusz: 148,72g | Białk: 147,64g | Węglo: 169,33g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Queijo Meia Cura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rúcula, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (30g), Salada de Folhas, Tomates, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Hambúrguer Bovino. Przekąski/Inne: Café (Infusão), Bolo Prestígio Low Carb do Eduardo, Queijo Meia Cura, Pipoca, Laranjas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|