|
Размеры: 93-79-103
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 97,18g | Węglo: 100,10g.
Śniadanie: Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Сыр Адыгейский Копченый, Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сахар, Ряженка БИО 4%. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|