Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 73,18g | Białk: 162,79g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Milka Choco & Biscuit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Taeq Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Przekąski/Inne: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã, Mexerica, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|