Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
145 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 229,18g | Węglo: 316,34g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Obiad: Batata Doce, Frango Desfiado, Quero Ervilha e Milho, Linea Barbecue , Linea Mostarda Zero , NewNutrition Whey Complex, Frimesa Leite Desnatado, Morangos, Banana Prata, Do Bem Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Tangerinas, Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi perin.silva
|