|
800 g , melhor emagrecer pouco do que engordar 🤣
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
689 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 36,97g | Węglo: 92,74g.
Lunch: Panco Rosquinha de Coco, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Obiad: Couve Manteiga Crua, Lasanha de Berinjela. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda.balestre
|