Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 17,93g | Białk: 56,54g | Węglo: 84,20g.
Śniadanie: Suco de Couve com Limão. Lunch: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Tomatinho, Salada de Folhas. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Tomatinho. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Herbalife Shake de Baunilha, Kellogg's Sucrilhos. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrmartins21
|