Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 181,27g | Węglo: 232,58g.
Śniadanie: Помидоры, Зеленый Перец, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Белебеевский Сыр Belster, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Зеленый Перец, Рис Вареный. Obiad: SPAR Говядина Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Серышевский Творог Обезжиренный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|