Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 113,14g | Białk: 55,09g | Węglo: 14,74g.
Śniadanie: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная. Obiad: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|