Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
407 kcal
|
Tłusz: 18,24g | Białk: 21,00g | Węglo: 40,73g.
Śniadanie: Чай, Кровяная Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Lunch: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Винегрет Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Obiad: Energy Diet Коктейль Ваниль. Przekąski/Inne: Кофе, Ветли Галеты без Сахара. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|