Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2013
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3277 kcal
|
Tłusz: 158,71g | Białk: 199,45g | Węglo: 209,02g.
Śniadanie: Toasted Rye Bread, Brown Sugar, Cappuccino, Fried Egg with Fat, Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Beans, Unsmoked Extra Trimmed Back Bacon, Green Tea. Lunch: Pepperoni Pizza. Obiad: Beer, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Creme Brulee, Cheddar Cheese, Prawns, Mussels, Olive Oil, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna. więcej...
|
|
3394 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|