|
terus berusaha..
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 29,04g | Białk: 102,18g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: Pepaya, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Keripik Singkong, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|