|
🙏👏👏👏 утреннее взвешивание, как я кайфую ⬇️⬇️⬇️
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
476 kcal
|
Tłusz: 17,32g | Białk: 19,94g | Węglo: 63,26g.
Śniadanie: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Активиа Биойогурт Ананас. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег-бездорожье - 1 godzina i 3 minut, Интервальная ходьба - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|