Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 100,19g | Białk: 72,70g | Węglo: 209,96g.
Śniadanie: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee, Blaubeeren. Lunch: Möhren, Grillmeister Schweinenackensteak, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Schweinebauch, Doppelherz Omega-3, TiP Thai Suppe, Rote Paprika, Brokkoli. Obiad: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Aldi Reibekuchen. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|