Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 91,92g | Białk: 48,98g | Węglo: 224,49g.
Lunch: Cuisse de Poulet, Haricots Verts, Brocoli, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Auchan Langue de Chat , Pépito Mini Rollos, Leader Price Gaufres Liégeoises, Leader Price Gaufrettes Fines, Leader Price Petit Chinois, Leader Price Choco Stick, Citron Vert, Lindt Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, HIIT - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|