Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 63,01g | Węglo: 159,29g.
Śniadanie: İçim Kaymaksız Yoğurt, Lor Peyniri, Kelly's Corn Flakes. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği, İçim Kaymaksız Yoğurt. Przekąski/Inne: Hurma, Dondurma, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|