|
It’s my birthday today!! Although I have been feeling very low lately I’ve been going through a lot mentally and I am trying to be happy but I just can’t... I think I might be depressed but I don’t want to self diagnose. I’m gonna put a smile on my face for today because it is my birthday after all.
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 48,90g | Węglo: 256,66g.
Śniadanie: Bananas , Maple Syrup , Cocoa Powder (Unsweetened) , Jungle Oats. Lunch: Low Fat Milk, Bokomo Otees - Original Flavour, Chow Mein Chinese Noodles , Fried Egg , Avocados , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Baby Carrots . więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Happiest of birthdays to you ❤️❤️ may this year and the rest to follow be in your favor! Your feelings are totally valid, but don't allow the negative thoughts to alter your perception 💓 have a great day!
12 sie 20 przez użytkownika: Kita Tracy
|
Happy Birthday Amber. Saw a qoute and thought of you.
Breath darling, this is just a chapter and not your whole story.
S.C. Lourie
12 sie 20 przez użytkownika: michelleloreti
|
Blessed birthday wishes to you dear Amber. You are more than your thoughts and feelings. You are wonderfully and fearfully made. Live fully present in this moment and may better days start today and chase you down always.
12 sie 20 przez użytkownika: The Beezkneez
|
I went through the same thing but it helped seeing my family for the first time in months. You are a blessing to your loved ones and you should celebrate the day you were born! Happy birthday 💖✨
12 sie 20 przez użytkownika: MadenB
|
Happy Birthday Amber. Hang in there, difficult times don't last forever. Its your birthday so just give yourself the special day you deserve.
12 sie 20 przez użytkownika: 1Georgie
|
12 sie 20 przez użytkownika: gabriela.y
|
12 sie 20 przez użytkownika: spokienel01
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|