Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 76,35g | Białk: 77,87g | Węglo: 158,63g.
Śniadanie: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареный Картофель. Obiad: Томатный Сок, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни. Przekąski/Inne: Мёд, Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|