Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 61,35g | Węglo: 175,28g.
Śniadanie: Кофе. Lunch: Верный Хлеб Питерский, Льняное Масло, Гудвилл Крупа Горох, Индилайт Филе Бедра Индейки, Фасоль Стручковая, Брокколи. Obiad: Кабачковые Оладьи, Капуста Тушеная, Рыба под Маринадом. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 40 minut, Padel - 20 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|