Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 74,50g | Węglo: 191,49g.
Śniadanie: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Fibra 23%, Café con Leche Descremada, Hacendado Helado Vainilla Caramelo con Nueces Pecan, Hacendado Champiñones Enteros , Arroz Blanco, Filete de Ternera. Przekąski/Inne: Banana, Aguacate. więcej...
|
|
759 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|