Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 57,74g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Água com Limão, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Esfiha, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|