Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 87,61g | Węglo: 154,51g.
Śniadanie: Requeijão, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Lunch: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|