Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 66,48g | Białk: 115,94g | Węglo: 206,05g.
Śniadanie: Mushrooms , Onions , Costco Rotisserie Chicken, Olive Oil , Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half. Lunch: Watermelon . Obiad: Gouda Cheese , Watermelon , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Przekąski/Inne: Plum, Nectarines , Breyers Natural Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 sie 20 przez użytkownika: liv001
|
Good morning, liv, my very first supporter ever... Not today but when I first came here!!! I've not seen you for ages! I hope all is well! I shall have to go see your journal and look for news! ♥️
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Thanks Melissa. All is well... I had a journey into overeating... but I got that sorted out
12 sie 20 przez użytkownika: liv001
|
As you always do... The "sorted out" part! 😁
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Chrisssssss! That is what my big sissy calls me! I've been "miss lissy" since she was six. She couldn't say my name when I was born. Hahaha!
Yeah! I'm actually pretty pleased, you brat! I was closer to 2000 cals (as someone I know approved) and I feel pretty good! I'll probably keep a little lower today. My intake never seems exactly level enough to just add 50 per day, so I may just see about increasing my weekly average.
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Aww. I hate that you had a gain, Melissa, but now I don't feel so lonely. ❤
12 sie 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
Awwww! Poor baby, Chris!!! 😢 Is dad to blame for where you got your crazy sense of humor? We should send him a thank you note! 😁
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
I'm just sitting here like a happy camper because I'm at goal! 😁 And... since I KNOW you ARE a happy camper, neither of us are lonely!
12 sie 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Sent you a private message. xo
12 sie 20 przez użytkownika: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|