Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 127,55g | Węglo: 247,65g.
Śniadanie: Zaeli Aveia Fina, Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Bionatus Bala de Gengibre , Ovo Estrelado, Panco Pão de Milho, Panco Pão de Milho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bom Peixe Filé de Merluza, Bionatus Bala de Gengibre . Obiad: Bom Peixe Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido), Nutri Fácil Quibe de Quinoa Recheado com Ricota e Tomate Seco. Przekąski/Inne: Queijo Minas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Mexerica. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|