Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 69,99g | Węglo: 184,02g.
Śniadanie: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana. Lunch: White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cabbage , Cooked Corn, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Garlic , Carrots, Chicken Breast. Obiad: Beef Meatballs, Soft Silken Tofu . Przekąski/Inne: Fried Plantain, Indonesian Fried Vegetables. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|