Dziennik bflegg, 19 lip 13

Weight back down to normal - but will be pretty busy day at work and expect to eat a bit off plan.

Be Happy!
73,2 kg Do tej pory straciłeś: 65,6 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2013:
2184 kcal Tłusz: 104,84g | Białk: 180,98g | Węglo: 152,43g.   Śniadanie: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Red Kidney Beans (Canned), Asparagus, Great Value Green Olives with Pimento, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Ranch Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Obiad: Baby Spinach, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream. Przekąski/Inne: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Blueberry Muffins, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
Traci 5,1 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi bflegg


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.