Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 77,15g | Białk: 163,02g | Węglo: 142,95g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Zeytin, Pınar Labne, Doğa Yulaf Ezmesi. Lunch: Kavun Karpuz, Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Sütaş Ayran. Obiad: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Barilla Penne Rigate , Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|