Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 94,02g | Białk: 84,63g | Węglo: 190,33g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido, Aguacate. Lunch: Tostadas, Uva Negra, Plátano, Melón , Pimentón, Champiñones, Pechuga de Pavo. Obiad: Tostadas, Huevo Cocido, Plátano, Aguacate, Pechuga de Pavo. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paulingeniero89
|