Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 68,20g | Węglo: 97,26g.
Śniadanie: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Protein Drink Mix, Blueberries , Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Lunch: Nature's Choice Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Chopped Ham , Egg (Whole) , Baby Spinach. Obiad: Sweet and Sour Pork, Lettuce, White Pita Bread . Przekąski/Inne: Cape Cookies Black Forest Rusks, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 20 minut, Pranie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 16 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|